Primeiros-Socorros para Ciclistas

O que fazer imediatamente em caso de acidente:
- Seja um socorrista, não um herói;
- Domine a situação e previna perigos mortais;
- Nunca se deverá mover um ferido. Em nosso esporte, o risco de acidentes com fraturas na coluna é eminente, portanto, pare a rua! sinalize aos carros que vem, mas não mova o ferido de maneira alguma;
- Deve ser imediatamente verificado o tipo e a importância das lesões, para um próximo passo ou até mover o ferido;
- Controle o pulso e a respiração do ferido;
- Caso haja necessidade de chamar uma ambulância deverá mandar-se um terceiro.

Para os acidentes graves:
Mantenha a calma!;
Promova a respiração: Na maioria das situações, exceto em casos de suspeita de fratura da coluna vertebral ou do pescoço, deve ser colocada a vítima na posição lateral de segurança (PLS), o que impedirá que sangue, saliva ou a língua obstruam as vias respiratórias. Puxe a testa da vítima para trás, de modo a que a garganta fique esticada desimpedindo as vias respiratórias permitindo que a vítima respire livremente, se isso não funcionar promova a respiração boca-a-boca;
Estanque a Hemorragia: Pressione o ferimento com uma atadura;
Previna o choque: Fale com o ferido distraindo-o e trazendo aconchego.

Medicamentos que devem ser dimensionados, receitados e ministrados sob orientação médica: - anti-histamínico; - enteroviofórmio; - analgésico e antitérmico; - antinflamatórios; - antiácido; - antiespasmódico; - antialérgicos; - relaxantes musculares; - descongestionante nasal.

Detalhes sobre Primeiros Socorros e lista do kit
PS (Suporte básico à vida), são os protocolos atuais para cada situação. Por exemplo: o protocolo que trata sobre medicamentos diz que qualquer medicamento deve somente ser ministrado por um médico, assim como os procedimentos invasivos.

Manter-se atualizado é uma outra questão, pois comumente não utilizamos muitas das técnicas aprendidas (inclusive esperamos não utilizá-las) assim, é necessário sempre colocar em prática através de simulados ou treinamentos. Também devemos nos manter atualizados pois os protocolos mudam, vejam o exemplo do RCP: o protocolo mudou várias vezes, atualmente são 2 ventilações para cada 30 compressões (em adultos ou crianças, exceto recém-nascidos).

Vale ressaltar que temos uma referência no turismo de aventura que apresenta o que é necessário (recomendável) para possuir no KIT. A Norma é a ABNT/NBR 15398 - Turismo de Aventura - Competências de Pessoal.

Abaixo segue cópia do Anexo B que trata sobre o estojo de PS:
Anexo B (informativo) Estojo de primeiros socorros Convém que o estojo de primeiros-socorros seja compacto, robusto, impermeável e com o conteúdo também embalado em sacos plásticos impermeáveis. Convém que seja dimensionado de acordo com a atividade e número de participantes. Caso os grupos sejam divididos em equipes menores, convém que estas contenham estojos por equipe. Recomenda-se que o estojo de primeiros-socorros seja verificado periodicamente em relação à sua conservação e validade.

B.1 Para uma equipe de até seis clientes, sugere-se que o estojo de primeiros-socorros tenha o seguinte:
- luvas de procedimento, (seis pares);
- bandagem triangular, 1/1/1,5 m, (quatro unidades);
- compressas de gaze de 7,5 cm x 7,5 cm, (quatro envelopes);
- atadura de crepom de 12 cm x 1,80 m, (quatro rolos);
- atadura elástica de 12 cm x 1,80 m, (um rolo);
- esparadrapo, (dois rolos grandes de 10 cm);
- esparadrapo micropore (um rolo pequeno de 3 cm);
- bandagem plástica para queimaduras;
- talas flexíveis; - anti-séptico;
- curativos adesivos;
- soro fisiológico (100 ml);
- manta térmica;
- máscara de RCP com anti-refluxo;
- espelho sinalizador;
- apito;
- lanterna pequena para emergências, com baterias sobressalentes;
- purificador de água;
- bastonetes de algodão, (seis unidades);
- termômetro clínico, (uma unidade);
- pinça, (uma unidade);
- tesoura pequena, (uma unidade);
- sabão neutro;
- cicatrizante;
- antibactericida de uso tópico;
- álcool-gel;
- fósforos a prova dágua;
- pomada para contusões;
- pomada para queimaduras;
- cadastro de telefones úteis para casos de emergência;
- seringa sem agulha para lavagem; - sal; - açúcar.